健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

2020-06-18 530人围观 ,发现47个评论

健身的人跟不健身的人,区别是很大的。

健身成瘾的人跟偶尔健身的人,身材也会有很大的差别。

刚开始健身,就如同是相亲,刚开始是为了满足别人,

但是当你爱上健身后,你会发现,相亲也是能找到真爱的。

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

爱上健身后,你会对健身欲罢不能,一天不健身,压抑得发慌。

健身成瘾的人,会有这7 大症状,如果你佔了4 条以上,说明你的身材一定很棒!

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

1. 关注了很多健身账号

小白健身新手入门,必不可少的会从一堆健身账户入手,

从只会节食减肥,到科学饮食,再到结合运动;

从只知道跑步,到健身也分力量训练跟有氧运动;

各种健身知识,让你从小白变健身老手,打开了健身的大门。

你关注的健身号有超过5个以上吗?

每天必看一篇以上的健身内容吗?

那幺你可能是健身成瘾了!

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

2、看到美食,心里会计算卡路里

以前无肉不欢,喜欢胡吃海喝的你,

现在每上一道菜,都会计算这道菜的热量,

脂肪会不会超标,是否健康,

而逐渐的,你开始远离了各种聚餐,宵夜、饮料奶茶,

开始学者自己做饭,自己搭配健身食材,

控制食材的热量,做到健康饮食。

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

3、每週必需跑3次健身房

健身房成为你的日常去处,每週必去3次以上,

一周不去浑身不自在,你爱上了每次汗流浃背的感觉

即使你没时间去健身房,

但你所到之处,都可以变成健身房,

户外各种变式俯卧撑,家里各种变式平板支撑,

有单槓的地方就可以做引体向上,

这就是健身成瘾的表现!

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

4、对有肌肉的人,毫无抵抗力

自从爱上健身后,

颜值再高、乾瘪身材的人不能吸引你。

你心里、眼里都是有肌肉线条、有曲线身材的人。

火眼金睛的你,一眼能看出TA是否健身。

你想找个健身的女/男朋友,

以前,喜欢可爱的瘦弱的女孩,肤白的小鲜肉、小奶狗,

现在,只喜欢有马甲线、翘臀的小姐姐,有腹肌线条的小哥哥。

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

5、变身健身话痨子

对于健身,你有很多见解,

看到健身小白,你会变健身话痨子。

你总想告诉他们各种健身误区:

节食减肥不可取,

水果代餐容易反弹,

女孩不用怕力量训练,

健身先力量训练,再有氧燃脂效率会更高。。。

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

6、生活单调了,人却变充实了

以前下班就是玩游戏、煲电视剧,

时间很忙,精神却很空虚。

如今埋头健身房,健身成瘾的你,

把娱乐换成了健身,聚餐、酒吧不去了,

酒肉朋友少了,别人觉得你变无趣了,

而你却觉得充实了。

自从健身后,

你的抗压力变强了,工作效率提高了;

性格变好了,人也自信多了。

健身成瘾的7 大症状,如果躺枪一半以上,你的身材一定很棒……

7、喜欢自拍

以前不爱发照片,

是对自己身材不满意,没自信。

而健身成瘾的人,喜欢自拍,喜欢照镜子,

看着自己身材一天天变好,

喜欢在朋友圈发自己的照片,

这是对自己自信的表现!

7条健身成瘾的迹象,你佔了几条呢?

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